V istý deň predsezónnej prípravy sa Antonio Pintus zmení na „diabla“, ako hovoria samotní hráči, a podrobí ich náročnej fyzickej skúške, ktorá je medzi fanúšikmi obľúbená kvôli efektným maskám, ktoré Ancelottiho hráči nosia.
„To, čo hráči Realu Madrid robia, je test cvičenia pomocou prenosného zariadenia,“ hovorí Raúl Notario, osobný tréner, športový riaditeľ Univerzity Alfonsa X. (UAX) a prevádzkový riaditeľ Športovej školy Rafu Nadala UAX, a zároveň vyvracia mýtus, že masky sú určené na tréning v hypoxii alebo v nadmorskej výške.
„Športovci podstupujú typický cvičebný test, ale s prenosným systémom na meranie maximálnej kyslíkovej kapacity (VO2 max). Maska sa používa na monitorovanie dýchacej kapacity hráčov pomocou elektrokardiogramu a analýzy plynov, ako je napríklad oxid uhličitý, ktorý hráči vydychujú,“ vysvetľuje Notario v telefonickom rozhovore pre portál AS.
Žiadne zázraky: technológia a veda, uvádza madridský denník.
„Výhodou týchto masiek je, že sú prenosné a umožňujú vykonávať testy kdekoľvek: na ihrisku, počas krátkeho zápasu alebo, ako to robí Pintus, počas testu Course-Navette, tzv. pípacieho testu.“
„Musíte prebehnúť z jedného konca ihriska na druhý. Začínate pri rýchlosti 8 km/h a s každým pípnutím zvyšujete rýchlosť o 0,5 km/h. Po 20 minútach môžete dosiahnuť 18-20 km/h, ale to takmer nikto nerobí, je to úroveň pre nadľudí,“ vysvetľuje Notario.
„Každý cvičebný test trvá maximálne 15-20 minút, pretože musíte podať maximálny výkon. Účelom cvičebného testu je posunúť vaše telo na jeho hranice a zistiť, koľko vzduchu dokážete pri tejto úrovni prijať.“
Skutočnosť, že zariadenie je prenosné, umožňuje testovanie v reálnom svete na ihrisku, kde Pintus tlačí svojich hráčov na hranicu ich limitov. „Myslím si, že im to robí dobre, keď dosiahnu maximum, hranice svojich síl a v reálnych podmienkach je to zaujímavejšie,“ tvrdí Notario.
Na trhu: 30 000 eur za masku
Masky, ktoré používa Real Madrid, sú model Cosmed V5. Každá z nich stojí približne 30 000 eur vrátane softvéru, hoci existujú aj spoločnosti, ktoré ich prenajímajú, ako partneri športových inštitúcií a výskumné centrá. Hoci maska vyzerá objemne, vybavenie je jednoduché.
Súprava obsahuje masku, ktorá sa pomocou popruhov upevňuje na krk a malý batoh (s rozmermi približne 20x20x6 centimetrov, objemom 2,4 litra a hmotnosťou menej ako pol kilogramu), čo je krabička, ktorá prijíma údaje z masky prostredníctvom malej antény a potom ich v reálnom čase prenáša cez Bluetooth do počítača alebo tabletu.
„Ide skôr o to, aby sme si zvykli na dýchanie v tejto maske. Zo začiatku je to trochu ťažkopádne. Potom počas testu cvičenia chytáte vzduch, ako sa len dá. Dokonca sa snažíte dýchať očami,“ vtipkuje Raúl Notario.
Test poskytuje Pintusovi veľmi cenné údaje, ktoré mu umožňujú plánovať a kontrolovať fyzickú prípravu hráčov do konca sezóny. „Pintus ich často tlačí na hranicu svojich možností, ale vďaka tomuto testu vie, ako veľmi ich môže tlačiť,“ hovorí Notario. Ide o jedinečný test, ktorý sa opakuje maximálne raz v polovici sezóny, aby sa upravila záťaž.
Na každodennej báze existujú iné jednoduchšie, rýchlejšie a menej zaťažujúce metódy hodnotenia fyzickej kondície športovca. „Napríklad test skoku pomocou prístroja, ktorý meria silu, s akou športovec vykonáva skok. Ak je v daný deň v zlej kondícii, intenzita tréningu sa zníži, aby sa predišlo zraneniu,“ vysvetľuje Notario.
Aplikácie mimo futbalu
Okrem využitia v profesionálnom športe sa tieto masky používajú aj medzi amatérskymi športovcami, ako sú cyklisti a atléti, ale aj v iných oblastiach, napríklad v medicíne. „Trochu iným spôsobom sa používajú napríklad u ľudí, ktorí prekonali infarkt. Test sa odporúča ľuďom, ktorí sa pripravujú na nejakú výzvu, ale nie sú v najlepšej kondícii. Cena testu sa pohybuje od 80 do 100 eur.“
„Mnohí ho nevykonávajú, ale je veľmi užitočný, pretože lekár môže napríklad odporučiť: „Buďte opatrní, neprekračujte tento rozsah tepovej frekvencie alebo námahy, pretože vidíme, že je to pre vás príliš veľká záťaž,“ uzatvára Notario o maskách, ktoré vo Valdebebas patria k najmodernejším nástrojom „diabolského Pintusa“.
Raúl Notario sa v súčasnosti venuje akademickej činnosti, ale v mladosti pôsobil v akadémii Realu Madrid. „Bol som súčasťou bláznivej generácie. Hral som s niektorými hráčmi, ktorí sa dostali do Primera División, spolu so Soldadom, Rubénom de la Redom, Borjom Valerom, Juradom, ktorý bol o rok mladší, Ernestom, Álexom Pérezom… Potom som prestúpil do Raya a hral som s Negredom,“ spomína po odhalení niektorých tajomstiev „Pintusovej metódy“.
Zdroj: as.com
